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一生四个艾灸期,灸对了,受益一辈子!
发布日期:2022-09-14 17:48    点击次数:116

《内经》上说:“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”是说人之所以得病内因是主要的,外因只是诱发条件。

所以我们内强素质,保持情绪平稳,多注意锻炼保养身体,疾病就很难入侵。

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艾灸,是用艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动,来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种自然疗法。

艾灸,对于一些虚弱、身患疾病的人可以调理改善身体,获得健康。对于健康的人可以补正益气,防病保健。

但人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。

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儿童期

每日灸身柱、天枢可保无病

艾灸用于小儿保健起源较早,古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。

我们先来看一下孩子的生理特点。明代万全的《育婴秘诀》里说:孩子是“肝常有余,脾常不足,心常有余,肺常不足”。从上述的这句话中我们就可以了解到,孩子的脾和肺是不足的,不足就意味着虚弱。

身柱穴,“柱”在古代是指楹柱,就是在房子中间直立起来的起着支撑作用的巨大柱子。此穴的重要性也就不言而喻了。

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身柱为督脉之脉气所发,接近肺脏,属督脉经,通于脑髓。故有宁神志、理肺气、补虚损之功效。身柱穴被喻为“小儿百病之灸点”,灸该穴有通阳理气、去风退热、清心宁神、降逆止咳和调理脾胃、缓解疲劳的作用。

身柱是临床健全神经系统、防治呼吸系统疾病和小儿诸症的灸治主穴。

中医认为,脐以上者天气主之,脐以下者地气主之;而天地之间,负责传导输送的,就是这个调控的枢纽:天枢穴。

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在经络中,天枢既为足阳明胃经管辖,又是大肠的“募”穴,人体摄入的各种物质所产生的诸多代谢产物,都要经胃肠排泄而出,如果人体的消化、吸收、排泄机能受到障碍,则湿、热、痰、淤诸毒就会乘势而动。

尤其是儿童,消化吸收功能较弱,再加上病从口入,稍有不当即可诱发疾病。

所以天枢穴疏调肠胃、理气行滞的功效就特别重要。

3-5岁的小孩单个穴位适合艾灸5-10分钟,随着年龄的增长,孩子的艾灸时间可以适当延长,一般每次灸10至15分钟, sicko开始可隔日1次,10次以后,可每周灸1次或每月灸1至2次。

青少年期

常灸风门、肺俞

年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。

风门属足太阳膀胱经,“风”的含义是气象中的风,说明这个穴位中的气血是风气,“门”的含义是门户,进出的通道。膀胱经中的气血都汇聚在风门这里,在此化为上行的风气,并涌入到其他的经络当中去。

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风门是现代中医临床当中,最为常用的祛风穴位之一,对于感冒、咳嗽等症状疗效显著。

肺俞是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。

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常灸风门、肺俞等穴,可以补肺卫之气,祛散风寒外邪,达到防治外感疾病的目的。施灸频率可不拘时,即感到身体不适或即将感冒时施灸。转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸。

壮年期

常灸中脘、神阙、足三里

步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。这时期应重视健脾胃,升脾阳而降胃阴,使脾胃功能恢复正常。

金元四大家之一的李东垣在《脾胃论》中指出:“内伤脾胃,百病尤生。”

清代御医黄元御在《四圣心源》中也讲:“脾胃者,四脏之母,母气亏败,四子失养,脉见真脏,则人死焉,故四脏之脉必以胃气为本。”

胃在腹部的开窍为中脘穴,脘指的是胃,中脘即胃的正中间,所以胃的一切疾病都可以从这里治疗。现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、神经衰弱等。

肚脐又称“神阙穴”,神阙是任脉的要穴,任脉总领人一身阴经,循行于胸腹正中,上联心肺,中经脾胃,下通肾脏,所以神阙为经气的汇海,乃人体上下左右交会之中心。

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常按揉、艾灸神阙,可加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用。

足三里是胃经的合穴,灸它能调整消化系统,使之功能旺盛,对全身各系统都有强壮作用。一周艾灸2-3次,每次艾灸时间控制在30分钟左右,如果身体不适,可以一周内多艾灸几次。

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女性可加灸三阴交,三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。

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中医讲女性是以血为本的,女性若气血通畅则经孕正常,如果气血不足则会与经、孕、产、乳等都产生一系列的关系,从而影响女性健康,引发各种妇科疾病。所以在中医上,使用三阴交调节气血是治疗妇科疾病常用的方法之一。

老年期

常灸关元、肾俞、命门

步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。

关元属任脉,是小肠之募穴,为小肠之气会聚之处。

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《难经》中说:“脐下肾间动气,乃五脏六腑之本,十二经脉之根。”常灸可培补五脏六腑之气,养十二经脉之根,凡元气亏损均可使用。

肾俞穴,经属足太阳膀胱经。顾名思义,肾俞也就是肾气的传送、传输之地。经常被用于治疗泄泻不止、水肿、小便不利、腰腿疼痛等症。

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命门在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称,是人体生命活动的动力源泉所在。

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长期艾灸命门穴,可以调节督脉和膀胱经的经气,促进腰部血液循环,加快炎症产物的排泄,促进损伤神经的修复。艾灸最佳频率为1日1次,亦可不拘时灸。

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